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Não percebo, até me pesei 3 vezes!
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 123,42g | Prot: 166,10g | Carbs : 97,51g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Natural Açucarado. Almoço: Maçã, Prozis Lean Bread, Minerva Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Frutorra Amêndoa com Pele, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Tomates. Jantar: Carne de Vaca, Santiago Queijo Quark, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Lean Bread. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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