Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 95,52g | Prot: 144,87g | Carbs : 119,27g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Pura Vida Farinha de Linhaça, Ovo (Inteiro), Cem Porcento Farinha de Coco, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Clara de Ovo. Almoço: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Uvas, Morangos, Azeitonas Pretas, Salada Russa, Super Bock Cerveja sem Álcool, Lidl Filetes de Pescada. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Bacon, Super Bock Cerveja sem Álcool, Esparguete (Cozido), Favas, Lidl Pão Multi Cereais, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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