Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 107,01g | Prot: 185,79g | Carbs : 87,93g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natural. Almoço: Cenouras Cozidas, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Atum Natural, Tomates Cereja, Saloio Requeijão Light, Ovo. Jantar: Milbona Iogurte Natural Original, Pêssegos, Vinho Tinto de Mesa, Amêndoas sem Casca, Milbona Natas para Cozinhar, Dulano Presunto, Lidl Queijo Quark, Pepino (Descascado), Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Café Expresso, Prozis Lean Bread, Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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