14h em jejum, pesagem pós treino
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 117,50g | Prot: 216,43g | Carbs : 22,70g.
Almoço: Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Fumadinho Bacon em Pedaços, Nixe Atum Posta Ao Natural, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Ovo. Jantar: Cavala, Fumadinho Bacon Fatiado, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Peru (Cozido, Assado). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Brites
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