|
Hoy y mañana 16/8🙏🏻🏋🏻♀️✌🏻
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 81,94g | Prot: 84,08g | Carbs : 35,30g.
Almoço: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Pepino, Aguacate, Tomates Rojos. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Manzana Golden. Snacks/Outros: Milbona Gouda Tierno, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Fight 4 fit🥊 - 1 hora, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|