Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 106,14g | Prot: 94,11g | Carbs : 27,79g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ligeresa Mayonesa, DIA Queso Curado, Berenjena, Pez Espada, Aceite de Oliva. Jantar: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Ligeresa Mayonesa, Espinacas, Huevo, DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Patas 🏋🏻♀️ - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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