Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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118,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 77,48g | Carbs : 154,53g.
Pequeno Almoço: Quero Molho de Mostarda, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Tomates, Quero Ketchup Tradicional, Farias Pão de Forma, Café. Almoço: Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Apti Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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