Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 53,13g | Carbs : 246,44g.
Pequeno Almoço: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). Almoço: Sanduíche de Atum com Salada. Snacks/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Panike Panike de Chocolate, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Peras, Continente Bolacha Integral, Alesto Mistura de Frutos Secos, Húngaros. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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