Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 45,15g | Prot: 120,73g | Carbs : 266,14g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Fiambre da Perna Baixo Teor de Gordura, Adoçantes, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Nestl Bolero cereais e fibra, Pão de Centeio, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Azeite, Salada Verde Mista, Esparguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Peru. Snacks/Outros: Pingo Doce Gressinos Finos e Crocantes, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas, Danone Iogurte de Pêssegos com Pedaços, Pão de Centeio, Pingo Doce Fiambre da Perna Baixo Teor de Gordura, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Banana, Panrico Pao de Forma Integral, Pingo Doce Mini Tortitas de Milho. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 12 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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