Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2014
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65,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 128,23g | Carbs : 232,86g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Pingo Doce Leite Magro, Fiambre de Peru, Nestl Bolero cereais e fibra, Pão Multi-Cereais. Almoço: Óleo Vegetal, Salada Verde Mista, Pão de Mistura, Sopa de Feijão, Esparguete, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Nobre Salsichas de Peru Naturissimos, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Pão Branco, Pingo Doce Fiambre da Perna Baixo Teor de Gordura, Bolo de aveia e maçã, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Carne de Peito de Peru, Pão Multi-Cereais, Banana. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 11 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel Antão
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