Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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107,6 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 106,20g | Carbs : 140,69g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Bergman Peito de Frango Defumado , Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Cottage. Almoço: Mais Frango Fígado de Frango , Ovo, Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Jantar: Antarctica Cerveja, Isabela Wafer de Limão , Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim. Snacks/Outros: Pao caseiro, Queijo Cottage, Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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