Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 22,01g | Prot: 121,50g | Carbs : 164,48g.
Pequeno Almoço: Président Queijo Mussarela, Fricasa Presunto, Pão Certo Pão de Forma Integral , Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Elegê Requeijão Cremoso Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pao caseiro, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Snacks/Outros: Banana Prata, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirol Leite Desnatado. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|