Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 22,63g | Prot: 85,53g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Melão Amarelo , Pão Certo Pão de Forma Integral , President Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso Light. Almoço: Swift Filé de Pescada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida. Jantar: Creme de ervilha. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirol Leite Desnatado, Peras. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
|