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Bom dia,
Numa balança estou com 72,500 kg, noutra estou com 70,950 kg, gostava de saber por qual me devo seguir? Eu quero pela mais baixa lógico 😂😂😂, mas pode estar algo mal. Obrigada desde já pela dicas e ajuda.
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 115,76g | Carbs : 120,37g.
Pequeno Almoço: Mercadona + Proteínas Natural , Mamão, Prozis Panquecas, Ovo, Zumub 100% Whey Chocolate. Almoço: Carne de Vaca Picada, Esparguete, Melancia. Jantar: Filete de Peixe Panado, Tremoços, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Babybel Mini Queijo Light, Compal Essencial Kids. mais...
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peso estável
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