Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 15,19g | Prot: 68,30g | Carbs : 96,57g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Café Expresso, Philadelphia Queijo Barrar Light, Ovo, Clara de Ovo, Hacendado Pão 52% Centeio. Almoço: Maçã, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Tomate Pedaços , Pimentos Verdes, Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Arroz Branco. Snacks/Outros: Hacendado Iogurte Proteico, Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aolhoazul
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