Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 86,43g | Prot: 89,78g | Carbs : 297,29g.
Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bombom de Uva, Friboi Lagarto Cozido, Sadia Tender, Salada de Batata, Torta de Limão, Farofa Temperada. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Academia “gerais” - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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