Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 108,68g | Prot: 95,24g | Carbs : 92,62g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Azeite, Beterrabas, Ovo Cozido, Courgette. Jantar: Couve-Flor, Santa Catarina Atum Filete Ao Natural. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Queijo Suíço, Papo Seco, Peras. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Game_over
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