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Em jejum.
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88,3 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 110,75g | Carbs : 326,95g.
Pequeno Almoço: Casa de Mateus Doce Abóbora Light, Mimosa Leite Magro, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso. Almoço: Figo Seco, Sagres Preta Sem Álcool, Pão de Mistura, Marmelo, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Maçãs Gala, Tomates Vermelhos, Rabanetes, Batatas Fritas Actifry, Carne de Peito de Peru. Jantar: Immaculadafitness Ovofull Oats+Natural Sabor Chocolate, Padaria Sto Antonio Bolo de Mel da Ilha da Madeira, Figo Seco, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Pão Especial de Sementes, Continente Fiambre da Perna Extra. Snacks/Outros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Bsau Amêndoa Largueta Torrada com Pele, Amêndoas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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