Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2016
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90,1 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 99,10g | Carbs : 222,47g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Girassol, Danone Corpos Danone Morango 0%, Bolo Linhaça no Microondas. Almoço: Pão de Mistura, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Alho, Azeite Extra-Virgem, Grelos, Sagres Branca Sem Álcool, Carne de Peru (Cozido, Assado), Nespresso Café Expresso. Jantar: Guiness Cerveja Guiness, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Moser Roth Chocolate Preto 70%, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. Snacks/Outros: Bsau Amêndoa Largueta Torrada com Pele, Maçãs Gala. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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