Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
843 kcal
|
Líp: 36,35g | Prot: 40,98g | Carbs : 106,84g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Açúcar Granulado, Delta Café. Almoço: Açúcar Granulado, Delta Café, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Auchan Adoçante Liquido, Cem Porcento Chá Verde Solúvel. Jantar: Alface, Tomates Vermelhos (Enlatado), Cenouras Cozidas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Açúcar Granulado, Delta Café. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Kiwi, Morangos, Abacaxi. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marisapereira
|