Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
676 kj
8%
162 kcal
Lípidos
4,85g
7%
Lípidos Saturados
0,814g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,24g
Lípidos Poliinsaturados
0,821g
Carboidratos
25,3g
10%
Açúcar
10,95g
12%
Fibras
2,8g
Proteínas
4,44g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
77mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 23 ago 16 12:46
8%
da IDR*
(162 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
162
Líp
4,85g
Carbs
25,3g
Prot
4,44g
Existem 162 calorias em 1 dose de Granola.
Repartição das Calorias: 27% líp, 62% carbs , 11% prot.

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