Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
893 kj
11%
214 kcal
Lípidos
18,09g
26%
Lípidos Saturados
7,532g
38%
Lípidos Monoinsaturados
4,945g
Lípidos Poliinsaturados
0,84g
Carboidratos
7,89g
3%
Açúcar
3,45g
4%
Fibras
4,3g
Proteínas
6,05g
12%
Sal
1,20g
20%
Colesterol
0mg
Potássio
391mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 09 mai 21 09:10
11%
da IDR*
(214 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
214
Líp
18,09g
Carbs
7,89g
Prot
6,05g
Existem 214 calorias em 1 dose de Arroz Misto de Couve-flor.
Repartição das Calorias: 74% líp, 14% carbs , 11% prot.

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