Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1711 kj
20%
409 kcal
Lípidos
28,41g
41%
Lípidos Saturados
6,376g
32%
Lípidos Monoinsaturados
14,752g
Lípidos Poliinsaturados
4,729g
Carboidratos
7,96g
3%
Açúcar
4,71g
5%
Fibras
2,4g
Proteínas
30,98g
62%
Sal
0,99g
16%
Colesterol
102mg
Potássio
549mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 19 fev 13 09:49
20%
da IDR*
(409 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (8%)
 
Lípidos (62%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
409
Líp
28,41g
Carbs
7,96g
Prot
30,98g
Existem 409 calorias em 1 dose de Couve à Bolonhesa.
Repartição das Calorias: 62% líp, 8% carbs , 30% prot.

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