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por membro: Danfriend

Sopa Harira

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1549 kj
19%
370 kcal
Lípidos
14,32g
20%
Lípidos Saturados
3,354g
17%
Lípidos Monoinsaturados
7,36g
Lípidos Poliinsaturados
2,484g
Carboidratos
42,35g
16%
Açúcar
2,81g
3%
Fibras
11,9g
Proteínas
18,42g
37%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
24mg
Potássio
544mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 20 fev 13 09:34
18%
da IDR*
(370 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
370
Líp
14,32g
Carbs
42,35g
Prot
18,42g
Existem 370 calorias em 1 dose de Sopa Harira.
Repartição das Calorias: 35% líp, 46% carbs , 20% prot.

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