Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Amêijoas

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
310 kj
4%
74 kcal
Lípidos
0,97g
1%
Lípidos Saturados
0,094g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,08g
Lípidos Poliinsaturados
0,282g
Carboidratos
2,57g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
12,77g
26%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
34mg
Potássio
314mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(74 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
74
Líp
0,97g
Carbs
2,57g
Prot
12,77g
Existem 74 calorias em Amêijoas (100 g).
Repartição das Calorias: 12% líp, 15% carbs , 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 7
1 média 11
1 grande 15
1 dose (85 g) 63
100 g 74
1 chávena, com líquido e amêijoas 168

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