Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 média

Amêijoas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média
por dose
% DR*
Energia
45 kj
1%
11 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,014g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,012g
Lípidos Poliinsaturados
0,041g
Carboidratos
0,37g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
1,85g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
5mg
Potássio
46mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(11 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
11
Líp
0,14g
Carbs
0,37g
Prot
1,85g
Existem 11 calorias em Amêijoas (1 média).
Repartição das Calorias: 12% líp, 15% carbs , 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 7
1 média 11
1 grande 15
1 dose (85 g) 63
100 g 74
1 chávena, com líquido e amêijoas 168

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