Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (168 g)
por dose
% DR*
Energia
1195 kj
14%
286 kcal
Lípidos
14,35g
20%
Lípidos Saturados
3,093g
15%
Lípidos Monoinsaturados
4,87g
Lípidos Poliinsaturados
4,257g
Carboidratos
16,51g
6%
Açúcar
4,08g
5%
Fibras
1,5g
Proteínas
21,94g
44%
Sal
1,82g
30%
Colesterol
13mg
Potássio
232mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(286 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
286
Líp
14,35g
Carbs
16,51g
Prot
21,94g
Existem 286 calorias em Caçarola de Atum com Vegetais e Sopa de Cogumelo (1 dose).
Repartição das Calorias: 46% líp, 23% carbs , 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 170
1 dose (168 g) 286
1 chávena 381

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