Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Capicola

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
460 kj
6%
110 kcal
Lípidos
2,86g
4%
Lípidos Saturados
0,892g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,246g
Lípidos Poliinsaturados
0,342g
Carboidratos
2,63g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
17,28g
35%
Sal
2,76g
46%
Colesterol
48mg
Potássio
350mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(110 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (10%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (66%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
110
Líp
2,86g
Carbs
2,63g
Prot
17,28g
Existem 110 calorias em Capicola (100 g).
Repartição das Calorias: 24% líp, 10% carbs , 66% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 21
1 fatia (10,5 cm x 10,5 cm x 0,16 cm) 23
1 dose (21 g) 23
100 g 110
1 chávena, pedaços 162

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