Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1761 kj
21%
421 kcal
Lípidos
22,9g
33%
Lípidos Saturados
3,625g
18%
Lípidos Monoinsaturados
9,297g
Lípidos Poliinsaturados
7,881g
Carboidratos
49,7g
19%
Açúcar
22,5g
25%
Fibras
1,5g
Proteínas
5g
10%
Sal
1,36g
23%
Colesterol
37mg
Potássio
127mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
21%
da IDR*
(421 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Donuts (Simples)
 

Resumo Nutricional:

Cals
421
Líp
22,9g
Carbs
49,7g
Prot
5g
Existem 421 calorias em Donuts (Simples) (100 g).
Repartição das Calorias: 49% líp, 47% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 mini (4 cm diâmetro) ou buraco do donut 59
1 médio (8,5 cm de diâmetro) 198
1 grande (10 cm de diâmetro) 299
100 g 421

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