Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1661 kj
20%
397 kcal
Lípidos
27,33g
39%
Lípidos Saturados
6,219g
31%
Lípidos Monoinsaturados
11,689g
Lípidos Poliinsaturados
7,551g
Carboidratos
29,59g
11%
Açúcar
0,42g
0%
Fibras
1,4g
Proteínas
8,18g
16%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
18mg
Potássio
172mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
20%
da IDR*
(397 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (62%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
397
Líp
27,33g
Carbs
29,59g
Prot
8,18g
Existem 397 calorias em Empada Mexicana Turnover (Recheado com Carne e Vegetais) (100 g).
Repartição das Calorias: 62% líp, 30% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno/aperitivo 322
100 g 397
1 média/entrada 881

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