Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Lagosta

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
406 kj
5%
97 kcal
Lípidos
0,58g
1%
Lípidos Saturados
0,106g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,159g
Lípidos Poliinsaturados
0,09g
Carboidratos
1,27g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,33g
41%
Sal
1,75g
29%
Colesterol
71mg
Potássio
349mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(97 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (5%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (89%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
97
Líp
0,58g
Carbs
1,27g
Prot
20,33g
Existem 97 calorias em Lagosta (100 g).
Repartição das Calorias: 6% líp, 6% carbs , 89% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem casca, cozida 27
1 dose (85 g) 82
100 g 97
1 pequena (450 g vivo) (produto após cozinhado, casca removida) 114
1 média (1,125 kg vivo) (produto após cozinhado, casca removida) 286
1 grande (1,8 kg vivo) (produto após cozinhado, casca removida) 458

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