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Leite Magro

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
429 kj
5%
102 kcal
Lípidos
2,37g
3%
Lípidos Saturados
1,545g
8%
Lípidos Monoinsaturados
0,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,085g
Carboidratos
12,18g
5%
Açúcar
12,69g
14%
Fibras
0g
Proteínas
8,22g
16%
Sódio
107mg
Colesterol
12mg
Potássio
366mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 14 dez 09 11:13
5%
da IDR*
(102 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
102
Líp
2,37g
Carbs
12,18g
Prot
8,22g
Existem 102 calorias em Leite Magro (1 chávena).
Repartição das Calorias: 21% líp, 47% carbs, 32% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose por 30 ml, bebida 1
1 dose por chávena, cereal quente 26
100 g 42
100 ml 43
1 dose por chávena, cereal frio 51
1 chávena 102
1 dose (244 g) 102
1 pacote de leite pequeno (240 ml) 102

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