Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
628 kj
8%
150 kcal
Lípidos
8,25g
12%
Lípidos Saturados
1,555g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,261g
Lípidos Poliinsaturados
2,362g
Carboidratos
4,41g
2%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
13,78g
28%
Sal
1,68g
28%
Colesterol
32mg
Potássio
334mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(150 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
150
Líp
8,25g
Carbs
4,41g
Prot
13,78g
Existem 150 calorias em Mexilhões Cozidos (100 g).
Repartição das Calorias: 51% líp, 12% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 8
1 médio 12
1 grande 15
1 dose (85 g) 128
100 g 150
1 chávena 225

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