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1 chávena, sem casca (50 metades)

Nozes Inglesas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, sem casca (50 metades)
por dose
% DR*
Energia
2736 kj
33%
654 kcal
Lípidos
65,21g
93%
Lípidos Saturados
6,126g
31%
Lípidos Monoinsaturados
8,933g
Lípidos Poliinsaturados
47,174g
Carboidratos
13,71g
5%
Açúcar
2,61g
3%
Fibras
6,7g
Proteínas
15,23g
30%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
441mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
33%
da IDR*
(654 cal )
33% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (84%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
654
Líp
65,21g
Carbs
13,71g
Prot
15,23g
Existem 654 calorias em Nozes Inglesas (1 chávena, sem casca).
Repartição das Calorias: 84% líp, 8% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, em casca, produto comestível (7 nozes) 183
1 oz (14 metades) 185
1 chávena, picadas 523
100 g 654
1 chávena, sem casca (50 metades) 654
1 chávena, cortadas 765
1 chávena, pedaços 785

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