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Panados de Porco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
976 kj
12%
233 kcal
Lípidos
12,58g
18%
Lípidos Saturados
4,303g
22%
Lípidos Monoinsaturados
5,455g
Lípidos Poliinsaturados
1,409g
Carboidratos
9,44g
4%
Açúcar
0,82g
1%
Fibras
0,6g
Proteínas
19,08g
38%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
85mg
Potássio
250mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 11:32
12%
da IDR*
(233 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
233
Líp
12,58g
Carbs
9,44g
Prot
19,08g
Existem 233 calorias em Panados de Porco (100 g).
Repartição das Calorias: 50% líp, 17% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 233
1 dose (125 g) 292
1 chávena, cortada em cubos 327

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