Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (125 g)

Panados de Porco

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (125 g)
por dose
% DR*
Energia
1220 kj
15%
292 kcal
Lípidos
15,72g
22%
Lípidos Saturados
5,379g
27%
Lípidos Monoinsaturados
6,819g
Lípidos Poliinsaturados
1,762g
Carboidratos
11,8g
5%
Açúcar
1,02g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
23,85g
48%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
107mg
Potássio
312mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 11:32
15%
da IDR*
(292 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
292
Líp
15,72g
Carbs
11,8g
Prot
23,85g
Existem 292 calorias em Panados de Porco (1 dose).
Repartição das Calorias: 50% líp, 17% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 233
1 dose (125 g) 292
1 chávena, cortada em cubos 327

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