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1 fatia média

Rolo de Carne

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia média
por dose
% DR*
Energia
922 kj
11%
220 kcal
Lípidos
13,08g
19%
Lípidos Saturados
4,304g
22%
Lípidos Monoinsaturados
5,677g
Lípidos Poliinsaturados
0,473g
Carboidratos
7,04g
3%
Açúcar
1,75g
2%
Fibras
0,4g
Proteínas
17,45g
35%
Sal
1,12g
19%
Colesterol
85mg
Potássio
297mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(220 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
220
Líp
13,08g
Carbs
7,04g
Prot
17,45g
Existem 220 calorias em Rolo de Carne (1 fatia média).
Repartição das Calorias: 55% líp, 13% carbs , 32% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina ou pequena 175
100 g 204
1 fatia média 220
1 dose (108 g) 220
1 fatia grande 294

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