Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
por dose
% DR*
Energia
550 kj
7%
132 kcal
Lípidos
3,13g
4%
Lípidos Saturados
0,313g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,254g
Lípidos Poliinsaturados
1,855g
Carboidratos
17,15g
7%
Açúcar
0,82g
1%
Fibras
11,3g
Proteínas
18,1g
36%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
358mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(132 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (17%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
132
Líp
3,13g
Carbs
17,15g
Prot
18,1g
Existem 132 calorias em Sementes de Alfafa (Germinado) (1 lb).
Repartição das Calorias: 17% líp, 41% carbs , 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 1
1 chávena 10
100 g 29
1 lb 132

Tipos de Alfafa relacionados :

Rebentos de Alfafa
Rebentos
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Ver também:

Sementes de Linho
Sementes de Girassol sem Casca
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