Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
4 colheres de sopa
por dose
% DR*
Energia
863 kj
10%
206 kcal
Lípidos
17,88g
26%
Lípidos Saturados
2,505g
13%
Lípidos Monoinsaturados
6,753g
Lípidos Poliinsaturados
7,838g
Carboidratos
8,44g
3%
Açúcar
0,11g
0%
Fibras
4,2g
Proteínas
6,38g
13%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
168mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
10%
da IDR*
(206 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
206
Líp
17,88g
Carbs
8,44g
Prot
6,38g
Existem 206 calorias em Sementes de Sésamo Inteiras e Secas (4 colheres de sopa).
Repartição das Calorias: 73% líp, 15% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 52
100 g 573

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