Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (135 g)

Tosta Mista

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (135 g)
por dose
% DR*
Energia
1609 kj
19%
385 kcal
Lípidos
16,95g
24%
Lípidos Saturados
8,612g
43%
Lípidos Monoinsaturados
5,206g
Lípidos Poliinsaturados
1,998g
Carboidratos
38,77g
15%
Açúcar
3,52g
4%
Fibras
1,8g
Proteínas
18,32g
37%
Sal
2,60g
43%
Colesterol
54mg
Potássio
222mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 10:49
19%
da IDR*
(385 cal )
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
385
Líp
16,95g
Carbs
38,77g
Prot
18,32g
Existem 385 calorias em Tosta Mista (1 dose).
Repartição das Calorias: 40% líp, 41% carbs , 19% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 285
1 sanduíche 385
1 dose (135 g) 385

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Quantidade:
 

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