Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Tosta

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1632 kj
20%
390 kcal
Lípidos
3,2g
5%
Lípidos Saturados
0,445g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,782g
Lípidos Poliinsaturados
1,282g
Carboidratos
76,6g
29%
Açúcar
0,94g
1%
Fibras
6,3g
Proteínas
12,1g
24%
Sal
2,07g
35%
Colesterol
0mg
Potássio
202mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
20%
da IDR*
(390 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (79%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
390
Líp
3,2g
Carbs
76,6g
Prot
12,1g
Existem 390 calorias em Tosta (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 80% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 redondas 12
1 pedaço (9,5 cm x 4,5 cm x 0,3 cm) 20
100 g 390

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