Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
552 kj
7%
132 kcal
Lípidos
3,86g
6%
Lípidos Saturados
0,649g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,438g
Lípidos Poliinsaturados
1,179g
Carboidratos
2,92g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,22g
40%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
40mg
Potássio
389mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(132 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (64%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
132
Líp
3,86g
Carbs
2,92g
Prot
20,22g
Existem 132 calorias em Vieiras no Forno ou Grelhadas (100 g).
Repartição das Calorias: 27% líp, 9% carbs , 64% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 vieira 17
1 dose (85 g) 112
100 g 132

Tipos de Vieiras relacionados :

Vieiras
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Ver também:

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Caranguejo no Forno ou Grelhado
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