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1 chávena, com líquido e amêijoas

Amêijoas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, com líquido e amêijoas
por dose
% DR*
Energia
703 kj
8%
168 kcal
Lípidos
2,2g
3%
Lípidos Saturados
0,213g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,182g
Lípidos Poliinsaturados
0,64g
Carboidratos
5,83g
2%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
28,99g
58%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
77mg
Potássio
713mg
36%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(168 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
168
Líp
2,2g
Carbs
5,83g
Prot
28,99g
Existem 168 calorias em Amêijoas (1 chávena, com líquido e amêijoas).
Repartição das Calorias: 12% líp, 15% carbs , 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 7
1 média 11
1 grande 15
1 dose (85 g) 63
100 g 74
1 chávena, com líquido e amêijoas 168

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