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1 oz, sem espinhas

Badejo Panado Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, sem espinhas
por dose
% DR*
Energia
260 kj
3%
62 kcal
Lípidos
3,25g
5%
Lípidos Saturados
0,674g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,317g
Lípidos Poliinsaturados
0,996g
Carboidratos
2,34g
1%
Açúcar
0,23g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
5,55g
11%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
24mg
Potássio
76mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(62 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
62
Líp
3,25g
Carbs
2,34g
Prot
5,55g
Existem 62 calorias em Badejo Panado Frito (1 oz, sem espinhas).
Repartição das Calorias: 48% líp, 15% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 polegada cúbica, sem espinhas 37
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 39
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 42
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 59
1 oz, sem espinhas 62
1 dose (85 g) 186
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 191
100 g 219
1 chávena, em lascas 298

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