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1 chávena, em lascas

Badejo Panado Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em lascas
por dose
% DR*
Energia
1246 kj
15%
298 kcal
Lípidos
15,61g
22%
Lípidos Saturados
3,231g
16%
Lípidos Monoinsaturados
6,316g
Lípidos Poliinsaturados
4,778g
Carboidratos
11,22g
4%
Açúcar
1,12g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
26,64g
53%
Sal
1,37g
23%
Colesterol
117mg
Potássio
364mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
15%
da IDR*
(298 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
298
Líp
15,61g
Carbs
11,22g
Prot
26,64g
Existem 298 calorias em Badejo Panado Frito (1 chávena, em lascas).
Repartição das Calorias: 48% líp, 15% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 polegada cúbica, sem espinhas 37
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 39
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 42
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 59
1 oz, sem espinhas 62
1 dose (85 g) 186
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 191
100 g 219
1 chávena, em lascas 298

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Hadoque Panado Frito
Peixe Panado Frito
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