Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, desfiada
por dose
% DR*
Energia
253 kj
3%
60 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,045g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,055g
Lípidos Poliinsaturados
0,099g
Carboidratos
14,06g
5%
Açúcar
10,74g
12%
Fibras
3,3g
Proteínas
1,77g
4%
Sal
0,94g
16%
Colesterol
0mg
Potássio
289mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(60 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
60
Líp
0,27g
Carbs
14,06g
Prot
1,77g
Existem 60 calorias em Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 chávena, desfiada).
Repartição das Calorias: 4% líp, 85% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 2
1 beterraba 7
100 g 31
1 chávena, cortada em cubos 49
1 chávena, desfiada 60
1 lata (303 x 406) 91

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