Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, congelados, cortados
por dose
% DR*
Energia
216 kj
3%
52 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,033g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,101g
Carboidratos
9,79g
4%
Açúcar
2,63g
3%
Fibras
5,5g
Proteínas
5,67g
11%
Sal
1,01g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
294mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(52 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
0,2g
Carbs
9,79g
Prot
5,67g
Existem 52 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena, congelados, cortados).
Repartição das Calorias: 3% líp, 62% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 3
1 dose (92 g) 26
100 g 28
1 chávena, congelados, cortados 52
1 chávena, congelados 52

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Brócolos (Inteiro, Congeladas)
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Milhete (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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