Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
324 kj
4%
78 kcal
Lípidos
1,16g
2%
Lípidos Saturados
0,302g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,09g
Lípidos Poliinsaturados
0,442g
Carboidratos
2,6g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
13,13g
26%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
196mg
Potássio
207mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 10 mai 20 08:49
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (72%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
1,16g
Carbs
2,6g
Prot
13,13g
Existem 78 calorias em Calamares Fervidos ou Cozidos a Vapor (1 dose).
Repartição das Calorias: 14% líp, 14% carbs , 72% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 78
100 g 91
1 chávena 128

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Ver também:

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Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor
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