Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
143 kj
2%
34 kcal
Lípidos
0,4g
1%
Lípidos Saturados
0,06g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,184g
Carboidratos
6,71g
3%
Açúcar
1,87g
2%
Fibras
4,9g
Proteínas
2,88g
6%
Sal
1,01g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
248mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
0,4g
Carbs
6,71g
Prot
2,88g
Existem 34 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 8% líp, 64% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (90 g) 17
100 g 19
1 chávena 34
1 produto de embalagem congelada de 230g 40

Tipos de Couve-Flor relacionados :

Couve-Flor
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
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Ver também:

Leite (sem Gordura com Vitamina A)
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
Leite (sem Gordura com Vitamina A e Proteína)
Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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