Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
79 kj
1%
19 kcal
Lípidos
0,22g
0%
Lípidos Saturados
0,033g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,102g
Carboidratos
3,73g
1%
Açúcar
1,04g
1%
Fibras
2,7g
Proteínas
1,6g
3%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
138mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(19 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Líp
0,22g
Carbs
3,73g
Prot
1,6g
Existem 19 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 64% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (90 g) 17
100 g 19
1 chávena 34
1 produto de embalagem congelada de 230g 40

Tipos de Couve-Flor relacionados :

Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
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Ver também:

Leite (sem Gordura com Vitamina A)
Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
Leite (sem Gordura com Vitamina A e Proteína)
Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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